29/05/16 Allgemein , Dips & Soßen , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Hauptspeisen , Rezepte

Vegan Brunch – Teil 1: Brunchrezepte für vegane Brotaufstriche

Vegan Brunch – Teil 1: Brunchrezepte für vegane Brotaufstriche

Hand auf’s Herz: wer mag es bitte nicht am Wochenende auszuschlafen und anschließend ausgiebig zu brunchen? Mir fällt da niemand ein! Gerade, wenn man die Woche viel zu tun hatte und sich nach etwas Erholung sehnt, ist ein veganer Brunch jawohl genau das Richtige! Da es vielen Menschen an Ideen für vegane Brunchrezepte mangelt, stelle ich euch in einer kleinen Brunch-Reihe meine absoluten Favoriten für euren Vegan Brunch vor. Weiter lesen

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23/05/16 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Tipps

Vegane Küche: Vegan Essen gehen im Restaurant

Vegane Küche: Vegan Essen gehen im Restaurant

Eigentlich kann man sich ja kaum beschweren. Die Auswahl an Restaurants, die eine vegane Küche anbieten wird immer größer. Viele Restaurants bieten mittlerweile Speisen an, die explizit als vegan deklariert sind. Das erleichtert den Alltag ungemein. Dennoch gibt es natürlich noch zahlreiche Restaurants, die von dem Begriff vegane Küche scheinbar noch nie etwas gehört haben. Damit du auch dort nicht verhungern musst, zeige ich dir in einer Art veganem Restaurantguide einmal auf, was dich in den verschiedenen Küchen für vegane Optionen erwarten. Weiter lesen

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20/05/16 Allgemein , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Raw Food , Rezepte , Smoothies , Smoothies & Getränke , Snacks

Spargel-Smoothie mit Erdbeeren – das fruchtige Spargelrezept

Spargel-Smoothie mit Erdbeeren – das fruchtige Spargelrezept

Spargel mit Erdbeeren? Das funktioniert ausgezeichnet wie dieses spannende Spargelrezept beweist. Auch, wenn ein Spargel-Smoothie vielleicht erstmal ungewöhnlich klingt, der fruchtige Shake könnte vielleicht auch demnächst zu deinem neuen Lieblingsfrühstück werden. Weiter lesen

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17/05/16 Allgemein , Empfehlungen , Glutenfrei , Lifestyle , Rezepte , Smoothies & Getränke , Tipps

5 kreative Wege, wie du Maca Pulver verwenden kannst inkl. Rezepte

5 kreative Wege, wie du Maca Pulver verwenden kannst inkl. Rezepte

Maca erfreut sich als Superfood immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn dem süßlichen Pulver aus Peru werden zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt. Welche das genau sind und was du alles für kreative Dinge mit Maca-Pulver anstellen kannst, das erfährst du im Folgenden. Weiter lesen

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15/05/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks

Bananenbrot – vegan, fettarm und glutenfrei!

Bananenbrot  – vegan, fettarm und glutenfrei!

Ich war schon immer ein großer Fan von Bananenbrot. Ob als Frühstück mit etwas Marmelade, als Nachmittagssnack oder als süßes Dessert – es passt einfach immer. Weiter lesen

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12/05/16 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Tipps

5 Tipps, wie du mehr Wasser trinken kannst

5 Tipps, wie du mehr Wasser trinken kannst

Bist du eine der Personen, die sich immer wieder daran erinnern muss, regelmäßig Wasser zu trinken? Dann bist du damit nicht alleine! Vielen Menschen fällt es schwer, über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Ein Flüssigkeitsmangel äußert sich dann häufig durch Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel oder Kopfschmerzen. Damit es erst gar nicht dazu kommt, zeige ich dir heute 5 Tipps, wie du besonders in der heißen Jahreszeit deinen Wasserkonsum deutlich steigern kannst. Weiter lesen

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10/05/16 Allgemein , Dips & Soßen , Empfehlungen , Food Diaries , Glutenfrei , Lifestyle , Rezepte , Tipps

What I eat in a day – Veganes Food Diary 3

What I eat in a day – Veganes Food Diary 3

Sehr viele Menschen können sich immer noch nicht so ganz vorstellen, was man als Veganer den ganzen Tag denn so essen kann. In meinem veganen Food Diary zeige ich euch jetzt bereits zum dritten Mal, was den ganzen Tag so auf meinem Teller gelandet ist. Falls ihr nach noch mehr Inspirationen sucht, kann ich euch den ersten und zweiten Teil dieser „What I eat in a Day“-Reihe ans Herz legen. Weiter lesen

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08/05/16 Allgemein , Empfehlungen , Glutenfrei , Lifestyle , Tipps

5 kreative Wege, wie du Chia-Samen verwenden kannst – inkl. Rezepte

5 kreative Wege, wie du Chia-Samen verwenden kannst – inkl. Rezepte

Eines der beliebtesten Rezepte mit Chia-Samen ist wohl der gute alte Chia-Pudding. Keine Frage, Chia-Pudding ist nicht nur schnell zubereitet, sondern zudem auch richtig lecker. Falls du allerdings auf der Suche nach etwas Abwechslung bist und dir Chia-Pudding mittlerweile zum Hals raushängt, dann könnten diese 5 kreativen Wege Chia-Samen zu verwenden, garantiert etwas für dich sein. Weiter lesen

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05/05/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks

Luftig leichter Zitronenkuchen (vegan & fettarm)

Luftig leichter Zitronenkuchen (vegan & fettarm)

Jeder hat ja so seine Lieblingskuchen. Bei mir war neben Käsekuchen und Brownies der Zitronenkuchen immer ganz weit vorne. Ein veganer Zitronenkuchen stand daher schon ewig auf meiner Liste. So richtig Lust darauf habe ich aber erst bekommen, als sich das Frühlingswetter so langsam hat blicken lassen. Denn Zitronenkuchen gehört für einfach zum Frühling dazu. Weiter lesen

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03/05/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Empfehlungen , Lifestyle , Rezepte , Tipps

Selbstgemachte Muttertagsgeschenke: vegane Ideen & Rezepte

Selbstgemachte Muttertagsgeschenke: vegane Ideen & Rezepte

Der Muttertag steht vor der Tür! Seid ihr jedes Mal auch wieder so überrascht wie ich und versucht in letzter Minute eurer Mama noch schnell eine Freude zu bereiten? Damit das dieses Jahr nicht passiert und ihr ganz entspannt den Tag zu Ehren eurer Mama genießen könnt, zeige ich euch heute 10 Ideen für selbstgemachte Muttertagsgeschenke und tolle vegane Rezepte zum Verschenken. Da kann dieses Jahr nichts mehr schiefgehen! Weiter lesen

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