29/03/15 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Raw Food , Rezepte , Snacks # ,

Selbstgemachtes veganes Vanille-Eis mit Feigen

Selbstgemachtes veganes Vanille-Eis mit Feigen

Was passt besser als ein selbstgemachtes Vanille-Eis zum Frühlingsanfang? Denn so langsam lässt sich endlich der Frühling blicken. Und während dich die ersten warmen Sonnenstrahlen an der Nasenspitze kitzeln, sehnst du dich nach einer kleinen kulinarischen Abkühlung. Gutes Wetter und Eis, das gehört einfach zusammen. Weiter lesen

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11/03/15 Allgemein , Frühstück , Glutenfrei , Hauptspeisen , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte # , ,

Kokos-Dinkel-Milchreis mit Himbeeren (vegan)

Kokos-Dinkel-Milchreis mit Himbeeren (vegan)

Diejenigen, die mich kennen wissen, dass ich ein wahrer Süßschnabel bin. Wenn ich die Wahl habe zwischen einer süßen und einer deftigen Speise würde ich mich in 8 von 10 Fällen für die Süßspeise entscheiden. Daher darf es bei mir abends auch ruhig mal etwas Süßes geben wie diesen fruchtigen Kokos-Dinkel-Milchreis mit Himbeeren Weiter lesen

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11/02/15 Allgemein , Fettarm , Frühstück , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte # , , , , ,

Süßes Schoko-Oatmeal in zwei Variationen (vegan)

Süßes Schoko-Oatmeal in zwei Variationen (vegan)

Heute präsentiere ich euch ein süßes Schoko-Oatmeal in zwei leckeren Variationen. Für mich muss ein gutes Frühstück drei Kriterien erfüllen: es muss schnell zuzubereiten sein, mir die nötige Energie für den Tag liefern und natürlich lecker schmecken.
 
Haferflocken erfüllen für mich genau diese Kriterien. Deswegen zeige ich euch heute einen schokoladigen Haferbrei, der der perfekte Start in den Tag für alle Süßmäuler ist. Weiter lesen

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27/01/15 Allgemein , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Raw Food , Rezepte , Smoothies , Snacks # , , , , ,

Fruchtiger Beeren-Smoothie

Fruchtiger Beeren-Smoothie

Warst du auch früher so ein Fruchtzwerge-Fan wie ich? Diese fruchtige Beeren-Smoothie lässt die Erinnerungen an die kleinen Zuckerbomben aus der Kindheit wieder wach werden. Das Beste daran: er ist nicht nur total lecker, sondern auch noch ziemlich gesund! Weiter lesen

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19/12/14 Allgemein , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Raw Food , Rezepte , Smoothies # , , , ,

Grüner Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie als Start in den Tag! Gutes kann manchmal so einfach sein! Ein perfektes Beispiel dafür liefert dieser grüne Smoothie, der einen energiegeladenen Start in den Tag verspricht. Das Grün im Smoothie versorgt dich nicht nur mit wichtigen Mineralstoffen, sondern hält dich auch noch extrem gut satt. Zudem schmeckt er großartig! Was erwartet man mehr von einem Frühstück? Weiter lesen

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17/12/14 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks # , , ,

Veganes Schoko-Bananeneis

Veganes Schoko-Bananeneis

Ich liebe Eis – habe ich schon immer. Während andere dem Stückchen Schokolade nicht widerstehen können, kann ich zu einer Schüssel Eis einfach nicht nein sagen. Meine Rettung ist, dass es eine gesunde und viel leckere Alternative zu herkömmlicher Eiscreme gibt: das Bananeneis. Selbstgemachtes Eis aus gefrorenen Bananen überzeugt die härtesten Kritiker. Das glaubst du nicht? Dann probiere es doch einfach mal selbst aus! Weiter lesen

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