December 12, 2018

5 Hausmittel gegen Kopfschmerzen – Hilfe bei Kopfweh

5 Hausmittel gegen Kopfschmerzen – Hilfe bei Kopfweh

Neben den üblichen Tricks wie frischer Luft und ausreichend Wasser trinken gibt es noch eine Reihe weiterer Hausmittel gegen Kopfschmerzen, die du einsetzen kannst. Heute zeige ich dir 5 Alternativen zur Kopfschmerztablette.
 

5 Alternativen zur Kopfschmerztablette – Hausmittel gegen Kopschmerzen

 
Bei ganz schlimmer Migräne hilft häufig nur noch Licht aus und hinlegen. Manchmal gibt es jedoch nicht ganz so hartnäckige Fälle von Kopfschmerzen, die mit ein paar Hausmitteln leicht behoben werden können.
 

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#1 Pfefferminzöl

 
Meine erste Wahl als Hausmittel gegen Kopfschmerzen ist Pfefferminzöl. Ich trage mir das Öl gerne auf Stirn und Schläfen auf oder nutze es zum Inhalieren. Auch für einen Diffuser kannst du das ätherische Öl einsetzen. Das hat für mich häufig schon echte Wunder bewirkt! Nach der Berührung mit Pfefferminzöl gründlich Hände waschen, damit es nicht zu Reizungen kommt.
 
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#2 Ingwer

 
Ingwer ist ein echter Alleskönner! Nicht nur bei Erkältungen, sondern auch bei Kopfweh kann es für Verbesserung sorgen. Es gibt verschiedene Wege Ingwer gegen Kopfschmerzen einzusetzen. Für die ganz Harten: Einfach ein kleines Stück Ingwer schälen und solange darauf rumkauen bis es geschmacklos ist. Wer sich das nicht traut, kann Ingwerstückchen mit heißem Wasser aufgießen und den Tee trinken. Gleichzeitig kann geriebener Ingwer auch mit Ölen (z.B. Jojobaöl oder Kokosöl) gemixt und auf die Schläfen aufgetragen werden.

 

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#3 Yoga und Entspannungstechniken

 
Häufig leiden wir unter sogenannten Verspannungs-Kopfschmerzen. Gezielte Yoga- oder Entspannungstechniken können da Abhilfe schaffen. Wenn du bei Youtube nach Yoga + Kopfschmerzen suchst, dann werden dir eine Reihe hilfreicher Übungen geboten. Tatsächlich haben diese bei mir schon öfter geholfen, so dass mein Kopfschmerz bald verschwunden war. Auch Meditation und Atemtechniken können Körper und Geist beruhigen.

 

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#4 Apfelessig

 
Ein altes Hausmittel gegen Kopfschmerzen ist das Apfelessig. Es eignet sich nicht nur bei akuten Fällen, sondern auch zur Vorbeugung. Dazu einfach 2 EL Apfelessig (am besten bio) in einem Glas Wasser verrühren. Geschmacklich ist das auf jeden Fall kein Traum, aber solange es hilft will ich mich nicht beschweren.
 
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#5 Zitrone

 
Neben einer Schläfen-Massage kann auch die Behandlung mit Zitrone sehr wohltuend sein bei Kopfschmerzen. Einfach die Schale einer Bio-Zitrone abreiben und auf die schmerzenden Stellen auftragen. Auch Zitronenöl oder Zitronenmelisse können als Hausmittel gegen Kopfschmerzen helfen.

 
 
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