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12/01/18 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Vorsicht, das ist nicht vegan! 10 Stolperfallen durch versteckte Zutaten

Vorsicht, das ist nicht vegan! 10 Stolperfallen durch versteckte Zutaten

Ist das vegan? Wenn man sich die Zutatenlisten mancher Lebensmittel anschaut, kann man schon schnell mal ins Zweifeln kommen. Weiter lesen

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08/01/18 Empfehlungen , Fitness , Lifestyle , Rezepte , Snacks , Tipps

7 gesunde vegane Snacks für nach dem Workout

7 gesunde vegane Snacks für nach dem Workout

Proteinreiche Snacks nach dem Workout sind ein toller Weg, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Hier zeige ich dir 7 vegane Post Workout Snacks, die schnell gemacht sind, dich nach einem anstrengenden Training wieder aufpeppeln und dich mit wertvollen Proteinen versorgen. Weiter lesen

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05/01/18 Allgemein , Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Diese 12 Lebensmittel sollten täglich auf deinem Speiseplan landen – inkl. Checkliste

Diese 12 Lebensmittel sollten täglich auf deinem Speiseplan landen – inkl. Checkliste

Was ist eigentlich gesund und was nicht? Im heutigen Ernährungsdschungel können wir uns schnell mal überfordert fühlen. Heute möchte ich dir das sogenannte Tägliche Dutzend aus dem Buch How Not To Die von Dr. Greger vorstellen und dir verraten, welche 12 Lebensmittel täglich auf deinem Teller landen sollten, wenn du dich gesund ernähren und effektiv Krankheiten vorbeugen möchtest. Außerdem habe ich ein Geschenk für dich! Weiter lesen

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02/01/18 Allgemein , Desserts & Gebäck , Empfehlungen , Hauptspeisen , Lifestyle , Rezepte , Tipps

Vegan kochen im Januar: Was hat Saison?

Vegan kochen im Januar: Was hat Saison?

Saisonal und regional zu kochen kann hierzulande oftmals zur Herausforderung werden. In den Supermärkten gibt es selbst im Winter oftmals noch Erdbeeren und viele unserer täglichen Lebensmittel kommen aus aller Herren Länder. Mit meiner neuen Reihe möchte ich dir jeden Monat neue spannende Rezepte zeigen, die du saisonal zubereiten kannst. Weiter lesen

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30/12/17 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Monatsfavoriten , Tipps

Monatsfavoriten Dezember – Vegane Produkte im Test

Monatsfavoriten Dezember – Vegane Produkte im Test
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Zum Jahresabschluss möchte ich dir meine Monatsfavoriten für den Dezember nicht vorenthalten. Heute geht es sowohl süß als auch würzig zu – lass dich überraschen! Weiter lesen

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29/12/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Empfehlungen , Frühstück , Hauptspeisen , Lifestyle , Rezepte , Tipps

Mein Jahresrückblick 2017 – Die beliebtesten Artikel dieses Jahr

Mein Jahresrückblick 2017 – Die beliebtesten Artikel dieses Jahr

Der Jahreswechsel bietet immer auch eine Gelegenheit zurückzublicken. Viele nehmen dieses Datum zum Anlass, um neue Vorsätze oder Gewohnheiten zu etablieren und Vergangenes zu reflektieren. In meinem kleinen Jahresrückblick möchte ich dich mitnehmen auf eine kleine Blog-Reise – bist du dabei? Weiter lesen

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15/12/17 Allgemein , Anzeigen , Empfehlungen , Fair Fashion , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Tipps

Mehr als 24 nachhaltige & vegane Geschenk-Ideen für Sie & Ihn

Mehr als 24 nachhaltige & vegane Geschenk-Ideen für Sie & Ihn

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So langsam nähern sich die Feiertage. Falls du zwischen Glühwein trinken, Kekse futtern und Weihnachts-Deko aufhängen bisher nicht dazu gekommen bist, Weihnachtsgeschenke zu shoppen, dann könnten die folgenden Geschenk-Ideen genau das Richtige für dich sein! Weiter lesen

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24/11/17 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Rezepte , Tipps

Die besten vegane Milchalternativen – Mandelmilch oder doch lieber Soja?

Die besten vegane Milchalternativen – Mandelmilch oder doch lieber Soja?

Hafer, Mandel oder Soja – das Angebot an veganen Pflanzendrinks ist mittlerweile riesig. Nicht nur Allergiker und Veganer, sondern auch gesundheitsbewusste Menschen setzen immer häufiger auf pflanzliche Milchalternativen. Weiter lesen

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20/11/17 Allgemein , Anzeigen , Empfehlungen , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Nice to know , Tipps

(Anzeige) Für kleine Naturfreunde: Nachhaltige Naturkinderbücher nach Cradle to Cradle + Gewinnspiel

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Früh übt sich – das gilt auch für das Thema Nachhaltigkeit. Um die Kleinen ganz spielerisch an die Thematik heranzuführen, sind die Naturkinderbücher vom KOSMOS Verlag eine tolle Wahl. Weiter lesen

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10/11/17 Allgemein , Empfehlungen , Ernährung , Fitness , Lifestyle , Tipps

5 Gründe, warum du aufs Kalorien zählen verzichten solltest

5 Gründe, warum du aufs Kalorien zählen verzichten solltest

Wer abnehmen will, sollte Kalorien zählen. Bestimmt hast du diese Weisheit schon mal irgendwo gehört. Weiter lesen

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08/11/17 Allgemein , Anzeigen , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Tipps

(Anzeige) Die Welt der Kräuter entdecken mit Pukka Herbs (Gewinnspiel)

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Schniefnase, Kratzen im Hals oder Brummschädel – die Erkältungssaison ist in vollem Gange. Ein gutes Mittel, um seinen Körper von innen zu stärken, ist es die Kraft der Natur für sich zu nutzen. Weiter lesen

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03/11/17 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Ernährung , Ernährung , Lifestyle , Tipps

Ist Soja ungesund? 5 Gründe, warum Soja besser ist als sein Ruf

Ist Soja ungesund? 5 Gründe, warum Soja besser ist als sein Ruf

Vorsicht Soja – bestimmt ist jeder Veganer den Warnungen über Soja schon mal begegnet. Was ist dran an den Vorwürfen gegen die Hülsenfrucht? Welche gesundheitlichen Effekte ergeben sich aus dem Konsum von Soja? Ist Soja ungesund? Weiter lesen

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Ich bin Lena und deine neue beste Freundin... Folge mir auf meiner Reise und du wirst erfahren, warum! Bild: © Lydia Hersberger

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