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12/01/18 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Vorsicht, das ist nicht vegan! 10 Stolperfallen durch versteckte Zutaten

Vorsicht, das ist nicht vegan! 10 Stolperfallen durch versteckte Zutaten

Ist das vegan? Wenn man sich die Zutatenlisten mancher Lebensmittel anschaut, kann man schon schnell mal ins Zweifeln kommen. Weiter lesen

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05/01/18 Allgemein , Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Diese 12 Lebensmittel sollten täglich auf deinem Speiseplan landen – inkl. Checkliste

Diese 12 Lebensmittel sollten täglich auf deinem Speiseplan landen – inkl. Checkliste

Was ist eigentlich gesund und was nicht? Im heutigen Ernährungsdschungel können wir uns schnell mal überfordert fühlen. Heute möchte ich dir das sogenannte Tägliche Dutzend aus dem Buch How Not To Die von Dr. Greger vorstellen und dir verraten, welche 12 Lebensmittel täglich auf deinem Teller landen sollten, wenn du dich gesund ernähren und effektiv Krankheiten vorbeugen möchtest. Außerdem habe ich ein Geschenk für dich! Weiter lesen

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20/11/17 Allgemein , Anzeigen , Empfehlungen , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Nice to know , Tipps

(Anzeige) Für kleine Naturfreunde: Nachhaltige Naturkinderbücher nach Cradle to Cradle + Gewinnspiel

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Früh übt sich – das gilt auch für das Thema Nachhaltigkeit. Um die Kleinen ganz spielerisch an die Thematik heranzuführen, sind die Naturkinderbücher vom KOSMOS Verlag eine tolle Wahl. Weiter lesen

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20/10/17 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps , Warum vegan?

5 Gründe gegen vegan – Warum die vegane Ernährung eventuell nichts für dich ist

5 Gründe gegen vegan – Warum die vegane Ernährung eventuell nichts für dich ist

Ganz ehrlich: Vegan ist nicht für jeden was. Heute zeige ich dir 5 Gründe, weshalb die vegane Ernährung möglicherweise gar nicht zu dir passt. Treffen die Gründe gegen vegan auf dich zu? Weiter lesen

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13/10/17 Allgemein , Ernährung , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Vegan & Protein: Wie decken Veganer ihren Proteinbedarf?

Vegan & Protein: Wie decken Veganer ihren Proteinbedarf?

Wer sich vegan ernährt, dem dürfte die Frage „Woher bekommst du denn jetzt dein Protein?“ bestimmt bekannt vorkommen. Weiter lesen

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29/09/17 Allgemein , Besseres Leben , Ernährung , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Philosophie , Tipps , Warum vegan?

High Carb Low Fat – Warum du Kohlenhydrate nicht verteufeln sollest

High Carb Low Fat – Warum du Kohlenhydrate nicht verteufeln sollest

Es scheint, als hätte sich in den letzten Jahren in der Ernährungsbranche ein klares Feindbild etabliert: Kohlenhydrate. Low Carb- oder sogar No Carb-Diäten gehören mittlerweile zum guten Ton und wer abnehmen möchte – da sind sich alle Ratgeber sicher – der sollte definitiv auf Kohlenhydrate verzichten. Was ist dran an dem Trend, der einen einzigen Makronährstoff so verteufelt? Stellt die Gegenbewegung High Carb Low Fat eine echte Alternative dar? Diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund. Weiter lesen

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01/09/17 Besseres Leben , Empfehlungen , Ernährung , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps , Warum vegan?

What the Health – Diese Auswirkungen haben tierische Produkte auf deine Gesundheit

What the Health – Diese Auswirkungen haben tierische Produkte auf deine Gesundheit

Ein Film, der dein Leben verändert? Die Doku What the Health sorgt derzeit für jede Menge Wirbel. Weiter lesen

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30/06/17 Empfehlungen , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Nice to know , Tipps , Warum vegan?

Gesunde Rezepte & Nachhaltigkeit – Werde jetzt Mitglied in meiner exklusiven Healthy Lena Gruppe!

Gesunde Rezepte & Nachhaltigkeit – Werde jetzt Mitglied in meiner exklusiven Healthy Lena Gruppe!

Du suchst den Austausch mit Gleichgesinnten? Hast Lust auf spannende Rezepte und möchtest mehr über Veganismus und Nachhaltigkeit erfahren? Dann lies unbedingt weiter, denn heute habe ich etwas ganz Besonderes für dich in petto. Weiter lesen

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09/06/17 Anzeigen , Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps

ecodemy – Mein Weg zum veganen Ernährungsberater – Community & Betreuung

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Erinnerst du dich noch daran, wie ich dir vom Start meines Fernstudiums zum veganen Ernährungsberater und anschließend von den Ausbildungsinhalten von ecodemy* berichtet habe? Weiter lesen

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22/05/17 Allgemein , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Achtung Tierversuche – Darauf solltest du achten

Achtung Tierversuche – Darauf solltest du achten

Nicht nur ethisch motivierte Veganer beschäftigen sich mit dem Thema Tierversuche. Auch in der breiten Öffentlichkeit findet das Thema (zum Glück) zunehmende Beachtung. Weiter lesen

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17/03/17 Besseres Leben , Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps , Warum vegan?

Veganer Besuch beim Hausarzt – Die Checkliste für den Bluttest

Veganer Besuch beim Hausarzt – Die Checkliste für den Bluttest

Du ernährst dich vegan und dir graut es vor dem nächsten Arztbesuch? Ein dickes Fell sollte man sich schon zulegen, wenn man seinem Hausarzt offenbart, dass man auf tierische Produkte verzichtet. Weiter lesen

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20/02/17 Allgemein , Anzeigen , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

(Anzeige) “Ich klick mich gesund“ – die Pascoe Studie 2017

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Schon mal etwas von Dr. Google gehört? Die meisten von uns werden ihn das eine oder andere Mal bestimmt schon mal zu Rate gezogen haben. Getreu dem Motto „Das google ich mal schnell“ kann aus einem kleinen Husten schnell mal eben eine schwere Lungenentzündung werden – zumindest laut der eigenen Internetrecherche. Weiter lesen

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Ich bin Lena und deine neue beste Freundin... Folge mir auf meiner Reise und du wirst erfahren, warum! Bild: © Lydia Hersberger

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